다이어트2 먹고, 자고, 움직여라 – 박용우의 스위치온 다이어트 핵심 정리 요즘 제가 관심 갖고있는건 여름대비 다이어트 인데요~유튜브에 다이어트 관련 영상이 많이 뜨더라구요!그 중에서 제 마음을 사로잡은 다이어트 방법이 있었답니당~바로 박용우교수의 스위치 온! 다이어트에요!약4주간 진행되고, 살이 빠지는것보단 건강한 몸으로 바꾸는데 초첨이 잡혀있답니당여러분과 내용을 공유하고 싶어 이렇게 적게 됐어요!꼭 도움이 됐으면 좋겠습니당! 1. 스위치온 다이어트란?박용우 교수(비만클리닉 전문의)가 제안한 '생활습관 기반 다이어트 프로그램'.단기 감량보다 장기적인 건강 회복과 체중 유지를 목표로 함.핵심 개념은 세 가지 스위치를 켜는 것 2. 세 가지 스위치 ON① 식욕 스위치 (식습관)배고픔과 진짜 식욕을 구분해야 한다.무조건 금식하거나 칼로리만 제한하는 건 비효율적.시간, 내용, 양을 .. 2025. 4. 15. 도테라 천연에센셜 오일 이야기_ 메타파워 안녕하세요!오늘은 도테라에 대표 다이어트 식품 중 하나인메타파워에 대해 이야기 해보려 합니다! 도테라_쭈야쌤 후원인, 추천인번호: 16806064 [목차]도테라 메타파워 시스템 소개도테라 메타파워의 주요 효과도테라 메타파워를 어떻게 활용할까?도테라 메타파워의 특, 장점메타파워와 함께 하는 건강한 생활메타파워 시스템 도테라(Doterra) 메타파워(MetaPower)는 도테라의 새로운 건강 관리 시스템으로, 건강, 체중 관리, 에너지 수준 향상 및 전반적인 웰빙 증진을 목표로 한 제품군입니다. 이 시스템은 여러 가지 기능성 제품을 포함하고 있으며, 주로 에센셜 오일을 기반으로 한 제품들이 중심이 됩니다 -도테라 메타파워(MetaPower)는 체중 관리, 에너지 증진, 전반적인 건강 개선을 목.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
